精神压力太大怎么办
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：精神压力太大怎么办
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你感觉自己的精神压力太大了，建议你要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来，多参加一些户外活动，听听轻音乐，生活规律，作息有序，也可以向亲人朋友倾诉一下，以缓解内心压力；最好是到当地正规的心理门诊当面看看心理医生，让心理医生帮你调整一下心态，可能会有所帮助
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2021-07-16 15:55
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