2021-07-16 1人回答
性别:女
健康咨询描述:总是失眠怎么办啊?
满意答案
病情分析: 总是失眠,建议规律作息,加强体育锻炼,白天少睡觉,睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的一些改善睡眠的药物,比如佐匹克隆之类的,会有帮助。
取消确定