胳膊让太阳晒伤了，一摸很疼

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况，是上臂皮肤经过太阳光暴晒后，感觉到红肿疼痛。

指导意见：
通过你的描述是上臂皮肤经过太阳光暴晒后感觉到红肿疼痛。这种情况是因为紫外线烧伤导致的。要注意保持局部清洁，可以用碘伏进行局部消毒，并外用湿润烧伤膏，过几天应该就会逐渐好转，注意不要吃辛辣和刺激性的食物。

病情分析：
你好，根据您提供的信息，结合您的图片。被阳光晒伤诊断比较明确。

指导意见：
日光灼伤。其损伤程度应该属于一度烫伤。建议您应用湿润烧伤膏外涂。注意防晒，避免再次加重。忌食辛辣刺激性食物，其他的无需特殊注意。大约需要一周左右就会恢复。