2021-07-17 4人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:最近备考考研,七点学到十二点半,有时候更晚,下去两点差不多到八点,留个吃饭时间,晚上在背下单词,隔两天整个大脑就疼,睡完觉还是疼,不知道什么原因
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病情分析:
睡眠不足,压力大,紧张,体力不支,均会出现头疼,注意力下降,学习效率下降,厌烦情绪,失眠,无助等症状。也可能是躯体疾病的一个信号,不放心或者有其他症状就去医院就医,排除一下其他问题。
其他答案 (3)
病情分析:
最近准备考研,每天花大量时间学习,晚上背单词,两天整个大脑就疼,睡完了觉还是疼,是压力过大,用脑过度。
指导意见:
建议放松情绪,放宽心态。不要过度的关注学习,适当的增加一些朋友圈的活动,聊聊天和参与一些户外活动。如果压力过大,还可以找平台的心里老师做咨询倾诉一下。
病情分析:
21岁女性最近备考,7点学到12:30,有时更晚,晚上背单词,过两天整个大脑就疼,睡完觉还是疼,不知道什么原因
指导意见:
可以理解到你的疑惑,更能感受到你对美好生活的期待,这样的情况可能有第一思想上是否需要做一些调节放松能够尽可能的专注到当下来,第二,每天增加半小时左右的健身锻炼,第三,下午和晚上的时间,是如何安排的呢?尽可能的规律作息,尽可能的利用好白天的效率
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己最近备考考研,可能是现在作息时间不规律,休息不好导致神经衰弱导致头疼。
指导意见:
首先应该保持充足休息睡眠时间,及时纠正自己的作息时间,学会自我进行调节心态,适量补充营养食物,多户外进行有氧活动,有自信心和勇气,必要时在医生指导下吃安神补脑药物进行调理。