失眠容易乱想精神不集中怎么办？
2021-07-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠容易乱想精神不集中怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠容易乱想，精神不集中，这种情况需要控制自己的情绪了。平时不要胡思乱想，可以分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好。养成定时睡眠的好习惯。
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2021-07-17 22:37
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