空腹不能吃的减肥水果有哪些？
2021-07-17 2人回答
健康咨询描述：空腹不能吃的减肥水果有哪些？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
指导意见：减肥虽然重要但是不能放弃健康，一般来说以下几种减肥食物不能空腹吃：西红柿、柿子、香蕉、桔子还有就是鲜荔枝，这些食物一定记住不能空腹吃。
可以选择含糖量比较少的水果，比如苹果，柠檬和樱桃等，这些会是空腹吃减肥的理想选择。不过要注意，减肥单单依靠吃水果是不行的，而且食物也不能太过于单一了，否则可能会出现营养不均衡的现象，还要坚持去锻炼，这样才能更好减肥
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2021-07-18 10:47
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥不能吃的水果主要是含热量，含糖量较高的水果减肥不能吃的水果，有香蕉，龙眼，葡萄，荔枝等水果，可以吃苹果，樱桃，桃子等水果减肥期间应该制定合理健康的饮食，方案和运动方案，饮食方面不要摄入高热量，高糖，高脂肪的食物，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜，水果还要辅助体育运动
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2021-07-18 10:09
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