吃什么可以刮油减脂肪
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以刮油减脂肪
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
吃清淡的食物可以排出油脂。在日常生活中，多吃一些富含维生素的水果，比如苹果，燕麦，火龙果薏米等。避免吃太多辛辣刺激和过于油腻的食物，生冷的食物也要少吃，多喝水。中药也可以适当使用。平时可以适当的做一些运动，锻炼一下身体，注意少吃多锻炼。合理促进排便可以去除油脂，所以要注意合理休息和排便通畅，采用活血化瘀的方法进行调理。均衡饮食也很重要。注意调节生活习惯，注意按时睡觉，保证充足的睡眠，适当利尿和疏肝。
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2021-07-18 06:34
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