怎么减肚子和腿
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：怎么减肚子和腿
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肚子首先要改变一些生活习惯。1.每天九杯水，少喝碳酸饮料。2.远离酒类。3.每天吃2个水果和3两蔬菜.4.做仰卧起坐。5.挺腰直身端坐。你可以试试下面的方法来瘦大腿：1.每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。2.饭后站半个小时。
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2021-07-18 08:04
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