睡觉什么姿势可以瘦肚子
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：睡觉什么姿势可以瘦肚子
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
腰粗肚子大一般都是赘肉堆积导致的，想要快速瘦肚子就要开始勤锻炼腰腹部的肌肉，紧致腰部线条，达到快速瘦肚子的目的。除了最常见的仰卧起坐运动之外，身体躺平，睡觉之前借助枕头或者靠枕，双腿双手做交替递枕头的动作。这组动作虽然简单易做，但是可以有效收紧腹部，1组30秒，坚持4组，一个动作就能帮你平坦小腹。
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2022-11-24 20:21
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