筋膜枪可以帮助瘦腿吗？
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：筋膜枪可以帮助瘦腿吗？
免费咨询
满意答案
-
- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
筋膜枪并不能瘦小腿，但是可以缓解肌肉的紧张状态。
筋膜枪主要作用是缓解肌肉痉挛和肌肉紧张状态，对局部的黏连及结节起到松懈，从而改善了肌肉的局部疼痛症状，运动后的肌肉不再会有疲劳的感觉。筋膜枪既不能帮你增加基础代谢，又不能增加运动消耗，更与你的饮食摄入热量无关，所以腿是胖是瘦跟筋膜枪没有任何关系。
每天可以对小腿肚子上的肌肉进行上下按摩。或者压腿的运动，通过锻炼拉伸肌肉，这样坚持之后就就看到效果的。
投诉
2021-07-18 12:49
肌肉痉挛疾病百科
肌肉痉挛也叫抽筋，是指肌肉突然、...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识