土豆吃了能减肥吗？
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：土豆吃了能减肥吗？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
吃土豆可以减肥。因为土豆中含有大量的纤维素，纤维素具有润肠的作用，而且不含有热量，还可以吸收水分，容易膨胀，这样可以使人有饱腹感，使胃肠蠕动速度加快，可以使油脂和毒素排除体外。这个原理，和多吃青菜、水果的道理是一样的。但是，土豆中含有一定的淀粉，淀粉跟糖类似，都是热量，但是它的热量非常少，甚至要比肉还少，用土豆减肥还是可行的。
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2021-07-18 12:50
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