孕妇吃什么宝宝头发黑？怀孕要注意什么？
2021-07-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇吃什么宝宝头发黑？怀孕要注意什么？
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- 孟叙民 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
怀孕期间适当食用黑芝麻有助于让宝宝头发变黑，还可以多吃一些坚果类食物和水果蔬菜。怀孕期间以日常饮食要做到合理搭配，有助于胎儿发育。需要补充多种维生素，蛋白质以及微量元素，胎儿发育完全后头发也会变黑。怀孕期间要注意休息，注意补充叶酸，避免熬夜，保证规律作息，日常饮食需要注意避免食用辛辣刺激食物，避免劳累，按时产检。可以多食用含钙质丰富的食物，适当进行户外活动，有助于帮助孕妇补钙。
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2022-12-30 20:57
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