如何缓解失眠及失眠带来的头晕

病情分析：
您好，您这个重度抑郁和双向情感障碍，需要长期坚持吃药，不能自己停药，停药之后会反复

指导意见：
您好，您说的这个情况，重度抑郁和双向情感障碍，必须长期坚持吃药，不能随便停药，定期复查加上心理咨询效果会更好

病情分析：
你好姑娘，从你描述的情况来看啊，除了在去年诊断的抑郁的情况。后来又确诊双向情感障碍。如果这个诊断没有问题的话，那就意味着你目前的状况的治疗还是需要以药物治疗为主的。目前双向情感障碍的治疗呢，主要还是以情感稳定剂为主要的药物辅助抗抑郁和抗焦虑的药物。

指导意见：
因此呢，你目前的状况需要和给你开药的医生重新确认一下调整用药，如果你吃目前的药物一直没有缓解的话。另外除了药物治疗以外，如果你条件准确的话，我也建议你同时考虑心理治疗，作为辅助，应该对你目前的状况也是有帮助的。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己去年九月份确诊有双相情感障碍，一直有失眠表现，可以在医生指导下吃舍曲林，配合舒乐安定进行调理。

指导意见：
建议平时应该把自己心里面压抑事情全部说出来告诉自己父母，希望父母可以理解自己，给自己多一些关心和帮助，有自信心和勇气，积极配合专家的指导治疗。

病情分析：
从你的描述知道，你患有抑郁症和双相情感障碍服用药物进行治疗，现在出现了失眠的现象，这种情况必须进行调节。

指导意见：
这种情况建议你应该去医院进行复查，把你的症状告诉医生，医生会根据你的病情进行药物的调整，同时一定要配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，坚持治疗和调节一定会好起来的。