经常晚上做梦，中午午休也会

病情分析：
23岁女性经常会做梦，中午也会做梦，每天做梦都是一些比较琐碎的小事，大学本科毕业现在备考研究生，内心疑惑，希望得到有效解读

指导意见：
可以感受到你的疑惑和对美好生活的期待，俗话说，梦是人心灵的要死，它反映了一个人内在的一些情绪感受，同时，也可能在梦中我们会有一些失望，这些都是很正常的，也能够给我们的学业是有所促进和帮助的，另外据科学研究表明，正常人每天晚上都会做4~6个梦，只不过有些人能记得住，有些时候会选择生理性的遗忘，因此建议每天增加半小时左右的健身锻炼时间，可以促进，真惊喜，强度的活跃弹性。有利于提升学习效果，有利于增加睡眠质量

病情分析：
你好，引起做梦原因很多，比如疲劳、熬夜、思虑太多等都有可能引起做梦的。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，注意休息少熬夜，劳逸结合保持良好的心情，避免紧张焦虑等情绪。