2021-07-18 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:晚上睡不着.都是第二天中午睡觉.快10天了
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病情分析:
你好,晚上失眠,十天时间来,有什么心事吗?还是遇到什么事情了呢?不睡觉,在想什么呢?以前有过这种情况吗?失眠会对身体带来很多伤害
指导意见:
建议调整心态,保持平和心态,保持良好的生活习惯和睡眠习惯,白天尽量不睡觉,可以午睡半个小时,这样晚上十点左右躺下,11点之前入睡,必要时可以服用一些安神调节神经的药物