孕妇做瑜伽有哪些好处?
2021-07-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇做瑜伽有哪些好处?
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满意答案
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- 李丽丽 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉的张力，增强身体的平衡感，能够提高肌肉组织的柔韧度和灵活度，还能加速血液循环，能够很好地控制呼吸。针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材，练瑜伽还有助于改善睡眠。
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2021-07-19 07:35
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