减肥早上能喝豆浆吗？
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：减肥早上能喝豆浆吗？
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
豆浆本身的热量并不高，而且营养价值也比较高，所以早晨可以适当的喝一些豆浆。但并不一定都能达到减肥的作用，要想达到减肥的效果要合理的调整饮食的整体结构，并不是单纯通过早晨喝豆浆就减肥的。要控制好饮食的总量和饮食的总热量同时注意少吃一些油炸的食品，也要加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，可以经常进行一些有氧运动锻炼才有利于减肥。
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2021-07-19 14:54
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