2021-07-19 1人回答
性别:男年龄:55岁
健康咨询描述:最近总是失眠心情不好总是想发脾气怎么回事
满意答案
病情分析: 最近总是失眠,心情不好,总是想发脾气,这种情况有可能是心理压力过大或者是劳累,所引起的建议及时调整自己的心态,不要胡思乱想。养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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