怎么才能瘦大腿和肚子
2021-07-19 2人回答
健康咨询描述：怎么才能瘦大腿和肚子
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要适当的进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，游泳，打羽毛球，也可以转呼啦圈或者是做减肥操。也可以做俯卧撑，长时间的坚持，就能够瘦大腿和肚子，同时也要控制饮食，不要吃热量高的食物。
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2021-07-19 18:10
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就是增强有氧锻炼，每天进行半小时及以上的慢跑，快走跳绳等等加大身体消耗，这样的话就会达到瘦腿瘦肚子效果。
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2021-07-19 17:59
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