脂肪肝生活怎么护理

病情分析：
你脂肪肝的护理有四大项：一，避免服用具有肝损害的药物，像四环素类药，激素类药，降血脂药物，以防药物性的脂肪肝；二，纠正不良的饮食习惯。一日三餐定时定量，早餐吃饱，中餐吃好，晚餐适量，不要过饱，对于常年酗酒的人来说，彻底戒酒是预防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法；三，维持理想体重，以及必要的锻炼。运动疗法对肥胖，糖尿病，高脂血症引起的脂肪肝，有一定的疗效，脂肪肝护理需要运动适量，是指肥胖，糖尿病，高脂血症引起的脂肪肝患者，应在医生指导下完成适量的运动；四，合理膳食结构。按照食物金字塔结构安排膳食，以植物性食物为主，动物性食物为辅，食用适量的高蛋白高能量食物，限制高脂肪食物维生素的补充，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，最好要避免营养障碍导致的脂肪肝。