减肥的人要多吃水果吗？
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：减肥的人要多吃水果吗？
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
减肥的人应该多吃水果的。减肥的时候要准备很多切好的水果下午肚子饿当零食吃。多吃水果补充维他命以及纤维素，透过咀嚼水果增加肠胃擩动以及脑部饱足感。
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2021-07-20 11:53
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥的人要适当多吃一些水果，但是也不能过多食用，过多次的话水果的含糖量还是非常高的，建议在早餐或者晚餐吃饭时候搭配上半个或者一个苹果，这样既补充了维生素，而且热量又不高，还能促进消化。
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2021-07-20 08:06
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