2021-07-20 1人回答
健康咨询描述:喝苹果银耳汤能减肥吗?
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病情分析:
苹果银耳汤做起来很简单。材料:银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量。做法:选择好的银耳,通常银耳的白色部位越大越好、黄色部位越小越好。用冷水泡一夜以上最好。水要一次加足,中途不加水,反之会减少胶原蛋白,影响护肤的功效。炖一个1小时后,关火加入枸杞再闷上半个小时。功效:银耳有着益气清肠的作用,搭配上苹果和枸杞的话,口感会更好,而且不但能美容更重要的是可以清肠瘦身。