没有高血脂为什么不能吃油腻
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：没有高血脂为什么不能吃油腻
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- 郑伟坤 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
对于血脂高的朋友而言，科学选择和食用油脂是非常重要的。大量进食油脂固然于健康不利，完全不吃油也是不可取的。日常饮食可选用以单不饱和脂肪酸为主的植物油，如橄榄油、茶油等，对降低“坏胆固醇”、升高“好胆固醇”有帮助。不过，再好的“油”也得适量吃，每天20―25克就足够了。
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2021-07-20 12:39
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