2021-07-20 1人回答
健康咨询描述:坐久了腰直不起来是怎么回事!以前都没
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病情分析:
坐着的时候腰挺不直,主要还是由于不良生活习惯所导致的,长期的不良习惯。时间长了就会导致经常弯腰,并且挺不直腰。首先一定要积极的端正身体姿势,不管坐着站着还是行走,最好都要像军人的姿势一样,可以使用背背佳进行矫正,定时改变姿势。睡觉的时候要睡硬板床,可以趴着睡觉,避免侧躺着休息。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。