个子长得慢怎么办
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：个子长得慢怎么办
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满意答案
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- 阴崇娟 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
身高增长的年龄阶段，建议多运动，不要超负荷运动，有利于身高的增长。建议多做一些有氧运动，以加速体内的新陈代谢，促使生长激素分泌增多，有助于身高的增长。可以适当的做一些游泳，跑步，练瑜伽，打篮球，跳高。跳远等运动都有利于身高的增长。需要每天做3~40分钟运动即可，需要每天坚持运动。在运动调理治疗的同时，需要吃一些蛋白质丰富的食物，有助于身高的增长。
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2021-07-20 21:58
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