2021-07-21 1人回答
性别:女
健康咨询描述:清心的食物有哪些?
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病情分析:
你好,清心的食物有哪些
1、主食及豆类:绿豆、小米、荞麦、薏仁、扁豆、大麦、赤小豆、豆腐等。 2、肉蛋奶:兔肉、鸭肉、田鸡、田螺、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅等及奶类。 3、蔬菜:黄瓜、番茄、竹笋、芹菜、白菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜、苦瓜、蕨菜、丝瓜、茄子、冬瓜、白萝卜、莴笋、绿豆芽、莲藕、百合、木耳等。 4、寒凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、苹果、葡萄、芒果、草莓、木瓜、山楂等。 5、其他苦味食物:杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、菊花等。清心吃什么水果蔬菜
一般清心的水果蔬菜主要有百合、荸荠、桑葚、黄花菜、雪梨等