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绝经后吃什么能预防骨质疏松

2021-07-21 2人回答

健康咨询描述：绝经后吃什么能预防骨质疏松

满意答案

病情分析：
绝经后骨质疏松的发病原因，大多数认为和绝经之后，雌激素的分泌减少，有一定的关系，所以绝经后如果想预防骨质疏松，除了常规的补充钙，维生素d以及适当的多晒太阳之外，还建议适当的吃一些含激素，比较丰富的食物，比如像豆浆这一种的，另外就是定期查体，每年都检查骨密度。

投诉 2021-07-21 10:20

其他答案 (1)

病情分析：
绝经以后预防骨质疏松的发生，注意钙剂的补充可以适当的吃点碳酸钙，乳酸钙等。同时要注意保持作息的规律，平稳的心态，因为更年期，因为激素的一些改变，可能会导致出现更年期综合征。

投诉 2021-07-21 10:21

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