2021-07-21 1人回答
健康咨询描述:肌肉撕裂能揉吗?
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病情分析: 肌肉撕裂才能长肌肉,肌肉撕裂是一种损伤,肌肉撕裂之后发生粘连形成痛点,反而不利于肌肉生长,要想长肌肉的话需要锻炼一定程度,需要充分力量训练,足够的负荷,才能够增粗肌纤维。
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