多吃南瓜子能降血糖吗？
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：多吃南瓜子能降血糖吗？
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
南瓜子并不具有降血糖的功效，但是南瓜子中碳水化合物的含量比较低，所以适量食用不会导致血糖有太大的提升，并且南瓜子当中含有一定量的果胶，有利于肠道益生菌的生长。果胶还能加速胆汁的分泌，通过促进肠胃的蠕动来促进消化。由于果胶是一种水溶性的膳食纤维，可以润肠，从而起到通便和防止便秘的作用。
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