得了腰椎间盘突出如何锻炼?
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：得了腰椎间盘突出如何锻炼?
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满意答案
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- 陈安富 副主任医师
- 内江市第一人民医院
指导意见：
有腰间盘突出需要注意腰部的锻炼，可以考虑做燕子飞或者是倒着走路，可以适当的转动腰部，注意避免长期的久坐，反复的弯腰，负重等，如果是腰痛比较厉害，可以考虑使用些止痛药如洛芬待因缓释片
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2021-07-21 20:57
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