体重受什么影响
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：体重受什么影响
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
这主要取决于你摄取的能量和运动的多少。肥胖者也容易发生内分泌失调等多种疾病。因此,养成健康的饮食习惯和锻炼习惯是控制体重的必要措施。对肥胖者来说,调整饮食的原则是在控制总能量摄入量的基础上,平衡膳食。对油脂、精制糖、精白米及肉制品的适当控制,保证了人们对蔬菜、水果及牛奶的摄取。锻炼能减少身体的脂肪。
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2021-07-22 06:59
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