杏仁吃了可以减肥吗？
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：杏仁吃了可以减肥吗？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
杏仁有减肥的作用因为它是纤维的丰富来源，同时还含有健康的脂肪和蛋白质。但是所有的好处都是跟着高卡路里量一起来的，所以一定要控制自己的食量。一个四分之一杯的杏仁就是最佳的量，它含有3克的纤维和差不多170的卡路里。
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2021-07-22 05:28
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