哺乳期吃什么即减肥又有奶？哺乳期吃什么
2021-07-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期吃什么即减肥又有奶？哺乳期吃什么
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
产妇要想下奶还不胖，平时可以吃燕麦，它含有丰富的铁元素，能够促进自己的乳汁分泌，并且对自己的身体有好处，它还能够促进身体中的肠胃消化，减少肠胃负担，对于妈妈出现便秘的情况也有很好的预防作用。或者也可以吃黑芝麻，它营养价值很高，补充身体所需要的营养。还可以吃丝瓜食物，能够有很好的疏通乳房的作用，是非常适合有很好的下奶效果。
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2021-07-22 09:32
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