减肥期间吃饺子胖吗？
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃饺子胖吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥期间可以适量吃饺子，减肥期间肯定要控制饮食，关键是合理均衡的营养。全谷类的食物适当多吃，同时细粮、精米、精面也可以选择。另外米饭、馒头、包子、饺子、面条都可以结合喜好食用，关键注意量。适量吃饺子不会带来热量的超标，但是如果吃的饺子过多，同样不利于体重的控制。
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