平时自己发生的事情总是会按最坏想，开始出现失眠等

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，造成的失眠多梦，生物钟紊乱等，睡眠质量问题，同时也与你精神压力过大，过分的强迫思维，思虑过度有关

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，跟据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，淡化情绪，看看效果

病情分析：
你平时发生事情的时候总是往坏处想，遇到一些很小的事情都要去证实，看起来有比较明显的强迫思维。

指导意见：
你这种情况主要是缺乏安全感的表现，遇到事情的时候总是往坏处想，经常感觉很无助，想法很偏激，感觉生活在痛苦之中，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。建议多和家人、朋友沟通交流，多运动，培养爱好兴趣特长，增加刺激。你也可以看心理医生，接受系统的心理疏导。