2021-07-23 1人回答
性别:男
健康咨询描述:豆浆如何搭配有营养?
满意答案
病情分析: 你好,豆浆配核桃,黄豆吃,适合补脑,一般从事脑力劳动者和学生可以早餐这样搭配。豆浆配黑芝麻,黑米具有补肾的效果。豆浆配红枣枸杞,可以补充气血。豆浆配蜂蜜可以滋润五脏,美容养颜,补充气血。每天早晨喝200ml到500ml的豆浆,配主食面包馒头等集合补充营养的需要。平时要注意黄豆的选材,要选用新鲜的黄豆,这样才能保证豆浆的营养。
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