2021-07-23 1人回答
健康咨询描述:心脏不好怎么养
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指导意见: 首先应当避免饮酒和浓茶,避免高糖、高原类的食物,多吃红枣、猪心、胡萝卜滋养心脏的食品。注意生活习惯的调节,对于心脏功能较弱的人来说,应当注重早睡早起,拥有充足睡眠,改变熬夜习惯,保持良好心情,避免思虑过度。注意运动调节,并不是不能运动,适当运动、选对运动方法反而有益于心脏供血,促进心脏健康,可选择慢跑或是散步等。
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