老人家吃什么防止骨质疏松
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：老人家吃什么防止骨质疏松
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
老人预防骨质疏松，平时饮食多吃一些富含钙类和高蛋白的食物，多吃一些坚果类的食物，不要吃油炸类的食品，也不要喝碳酸饮料，禁烟酒，可以适当服用钙片，如碳酸钙d三片，葡萄糖酸钙，骨化三醇等。
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