女生个子矮怎么才能长高

病情分析：
13岁的年龄是完全可以长高的，因为这个年龄的骨骺线大部分都没有闭合，经过系统的体育运动锻炼，长高不是问题，不要熬夜，健康饮食，早餐很重要，多做拉伸运动，比如打羽毛球，打排球或者打篮球。

病情分析：
孩子的身高和父母的遗传因素有很大关系，但同时和营养情况，运动锻炼的情况，环境因素，休息睡眠的影响都有关系，之前有没有出现过身高猛长的情况，例假是几岁来的？来了之后，身高有没有迅速增长？可以到医院测个骨龄。

病情分析：
孩子如果是个子很矮这种情况，这个可以考虑给孩子多吃点含钙量高的食物，每天再参加一些体育锻炼，比如可以常喝点牛奶或者是大骨头汤，也可以吃点虾仁，这个都能够起到补钙的作用。