月经期间吃什么水果容易减肥？
2021-07-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期间吃什么水果容易减肥？
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
月经期间吃含糖分较少、减脂的水果是减肥最快的，如百香果、桃子、无花果等温性水果都是可以，不要吃偏凉性的水果，如西瓜、山楂、芒果等是不可以的。女性在月经期间由于本身就常会出现有食欲不振，由于经血的流出女性比较疲乏、不爱运动，适当的吃粥类、偏温性的水果，有利于增强身体的营养供给，也会有利于减肥，不要吃油腻性偏大的脂肪类和热量高的食物。减肥是长期的过程，需要循序渐进，持之以恒，女性在月经期后可以通过适当的饮食控制和运动锻炼，待身体恢复以后再减肥也是比较好的方式
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2021-07-24 13:53
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