2021-07-24 1人回答
性别:女
健康咨询描述:身体健硕的年轻人失眠怎么办
满意答案
病情分析: 身体健硕的年轻人失眠,有可能是平时熬夜看手机造成的。建议调整自己的作息时间。睡觉之前不要玩手机。要养成定时睡眠的好习惯。睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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