吃芝麻酱有什么好处？
2021-07-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃芝麻酱有什么好处？
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满意答案
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，根据你所提出的问题，芝麻酱首先是补钙最好的食物，适当的可以多吃一些芝麻酱，可以在凉拌菜或者水煮菜，放点芝麻酱，都是很好的搭配使用方法，平时注意锻炼身体，增强身体抵抗力。
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2021-07-24 19:54
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
芝麻酱对人们的益处居多，一般分为以下几种：
一、起到补钙的作用，芝麻酱中含有充分的钙元素，有利于孩子的骨骼发育，也可以有效防止老人出现骨质疏松的情况；
二、芝麻酱中的丰富蛋白质和铁元素可以很好的预防缺铁性贫血；
三、可以预防高血压，芝麻酱中的钾和锌元素，二者共同作用可以有效维持正常的血压值；
四、芝麻酱中含有丰富的软磷脂，维生素E，能够有效延缓衰老。
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2021-07-24 19:25
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