营养血管的食物有哪些
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：营养血管的食物有哪些
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- 许金云 主任医师
- 咨询：5459人
病情分析：
对血管有益的食物，不是单一的食物，而是在日常生活中合理的膳食，均衡的营养，良好的饮食习惯，合理的膳食是主要包括蔬菜，水果，海鲜，豆类，坚果，然后才是谷物，在烹饪中最好应用植物油，尤其是食用橄榄油，这些食物有利于控制血脂，血糖和体重，戒烟戒酒。勿熬夜，保证充足的睡眠，
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2021-07-25 06:14
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