后背和肩膀的肉怎么瘦
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：后背和肩膀的肉怎么瘦
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
不同的身体部位，减肥的方法和方式也是不一样的。想要减肩膀和后背的肉，可以用下列方法：一、拉肩运动对于瘦肩效果明显，也是一种非常简单的方法，方法是膝盖微微弯曲，双脚张开，与臀部宽度相同，手臂和肩膀高度相同的位置弯曲，双手握哑铃，举过肩膀，重复8-12次左右。
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2021-07-25 13:11
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