杏仁黑豆等能否补充脑力？
2021-07-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：杏仁黑豆等能否补充脑力？
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
杏仁/黑豆/红薯/麦片是可以缓解脑子累的症状的。杏仁：坚果有补肾健脑、强心健体的作用；黑豆：黑豆可是各种豆类中蛋白质含量最高的，据说比猪腿肉多一倍还有余；红薯：虽然是粗粮，但红薯的功效细致得很，不但能补虚乏、益气力，还含有多种维生素和10余种微量元素，属于营养价值很高的食物；麦片：麦片是一种富含纤维的食物，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
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2021-07-25 16:12
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