减肥时怎么吃番茄更好呢？
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：减肥时怎么吃番茄更好呢？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
番茄有帮助减肥的作用，所以减肥的人吃番茄完全没有问题番茄味道好容易有饱肚感，而且热量极低，一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量!番茄含有丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。此外它还有胡萝卜素和维生素C两大法宝，爱美的你自然不能错过。
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2021-07-25 14:29
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