2021-07-25 2人回答
健康咨询描述:身体虚胖怎么办?如何减肥?
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指导意见:
身体虚胖,减肥瘦身的方法有很多,比如说手术减肥,药物减肥,体育锻炼减肥,针灸按摩减肥,都可以起到很好的减肥瘦身的作用,身体虚胖的人减肥瘦身效果是比较明显的,可以通过体育锻炼的方式来减肥瘦身,不会对身体产生副作用。
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病情分析:
首先应该控制饮食,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物,主食的话选择粗粮,然后就是增强有氧锻炼,每天进行半小时以上的慢跑快走,跳绳能增加身体代谢消耗就会达到减肥瘦身,增强体质效果。