如何预防和改善动脉粥样硬化
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：如何预防和改善动脉粥样硬化
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满意答案
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- 刘爱华 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于动脉粥样硬化的预防和改善，首先建议患者可以多做些小量的运动，经常性的去锻炼一下身体，提升血管的弹性，而且患者平时要注意饮食结构，低盐低脂清淡饮食，减少高脂肪，高胆醇的食物，尤其是一些动物的内脏，肥肉，蛋黄等等，避免食用动物油，应该以植物油为主，养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，可以少食多餐，避免吸烟饮酒，避免剧烈运动和体力劳动等，平时一定要多注意休息，保证充足的睡眠。
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2021-07-25 17:49
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