左后腰部不舒服，不是痛。不知道怎么形容

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：左后腰下部分不舒服，那种不舒服我觉得不能痛来形容，因为他并不像平常劳累过度第二天肌肉痛那种感觉，在这附近没有痛点，具体位置不能确定在哪里，反正给人的感觉不是外面痛也不是里面痛，而是在中间不舒服，但又不确定具体的不舒服点，他并不是我活动某一个位置他就很痛，而是有种发紧的感觉闷痛僵硬，总是有东西牵拉着。
诱发原因:在34月份的时候，有一次开车不知道是不是因为坐姿不对的原因，导致后腰出现了不舒服(那种感觉像你做在一张矮凳子上挺直腰坚持一段时间后出现的不适)，当这种情况的腰不舒适消失后就变成我现在的后腰不舒服了