膝关节骨性关节炎该怎么段练
2021-07-25 2人回答
健康咨询描述：膝关节骨性关节炎该怎么段练
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满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
膝关节骨性关节炎的锻炼方法，一般可以适当的进行一些膝关节不负重的屈伸活动。比如可以进行游泳锻炼。能够锻炼肌肉的力量，同时不会加重对软骨的损伤。同时可以进行一些散步，打太极拳等方式进行锻炼。同时需要注意膝关节的保暖，避免受凉。避免进行一些剧烈的运动。运动的同时要注意劳逸结合。
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2021-07-25 19:11
其他答案 (1)
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
患者可以进行一些低强度的运动，比如患者可以在平地散步，骑自行车，这样不会对患者的关节造成比较大的压力，同时患者又进行了体育锻。患者在进行体育锻炼前，可以进行热身运动，可以减少对关节周围肌肉韧带的损伤。同时患者可以佩戴护膝，局部还可以进行热敷等，患者还要注意体重。
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2021-07-25 19:11
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